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1、病情分析：想要一个月瘦十斤，首先要多做有氧运动(如跑步、游泳、骑自行车等。
2、).二是服用安全的控制食欲药物。
3、最后，严格控制饮食，合理安排三餐，多吃水果蔬菜，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。
4、三个一起一个月瘦十斤没问题。
5、当然，你也可以通过药物和吸脂来达到快速减肥的目的。
6、但是，用健康的方法减肥才是最持久有效的方法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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肠胃神经紊乱怎么治？胃肠神经功能紊乱吃什么药？
2023.05.18 北流生活
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